〖 ソピア日記 〗 体 操 ☺
全体体操の様子です。
4階フロアは平日毎日 3階フロアは火曜日と金曜日に開催しています。
スタッフと2台のテレビに映し出される映像を見ながら 身体を動かします。
腕や脚の筋力トレーニングや呼吸の運動 リズム体操 口腔体操など全身運動です！
基本プログラムを中心に 年間4回（4月・7月・10月・1月） 特別プログラムとして 季節を感じる内容を取り入れています。
写真は花笠音頭（４月）の様子です。
手作りの花笠を使って 息もピッタリです🌸
4階フロアは平日毎日 3階フロアは火曜日と金曜日に開催しています。
スタッフと2台のテレビに映し出される映像を見ながら 身体を動かします。
腕や脚の筋力トレーニングや呼吸の運動 リズム体操 口腔体操など全身運動です！
基本プログラムを中心に 年間4回（4月・7月・10月・1月） 特別プログラムとして 季節を感じる内容を取り入れています。
写真は花笠音頭（４月）の様子です。
手作りの花笠を使って 息もピッタリです🌸
